Главный внештатный диетолог минздрава Приморья Ольга Ямилова напомнила сахалинцам о разумных нормах употребления мороженого. По словам специалиста, безопасная порция десерта не должна превышать 70–100 граммов за раз и не чаще одного-двух раз в неделю. Врач подчеркнула, что чрезмерное увлечение сладким лакомством может привести к набору лишнего веса и проблемам с зубами.
Ольга Ямилова также предложила сахалинцам альтернативные варианты десерта. По ее словам, фруктовый лед и сорбет – более легкие и полезные десерты, чем классическое мороженое. Они не содержат жиров и сахара, что делает их безопасными для здоровья.
Диетолог подчеркнула, что при наличии противопоказаний к употреблению мороженого следует проконсультироваться с врачом. Среди таких противопоказаний она назвала аллергию на компоненты десерта, заболевания горла и зубов, а также период восстановления после операций и болезней.