Период сдачи экзаменов становится для выпускников и их родителей временем особого напряжения и волнения. Клинический психолог Галина Лайшева, куратор сервиса онлайн-психотерапии, дала ценные советы по поддержке подростков в этот сложный этап жизни.
Лайшева подчеркнула важность создания спокойной и комфортной атмосферы в семье. Родителям следует избегать излишней критики и давления, поскольку это может негативно сказаться на эмоциональном состоянии ребенка. Вместо этого психолог рекомендует поддерживать школьника, подчеркивая его сильные стороны и достижения.
- Создавать условия для отдыха и восстановления сил.
- Поддерживать и поощрять уверенность в себе.
- Избегать конфликтов и чрезмерного контроля.
Психолог также отметила, что взрослым важно самим сохранять спокойствие и позитивный настрой, поскольку дети склонны перенимать эмоции родителей. Поэтому взрослым необходимо следить за своим эмоциональным состоянием и стараться не показывать тревогу и беспокойство.
Галина Лайшева подчеркнула, что своевременная психологическая поддержка играет ключевую роль в успешном прохождении экзаменов и формировании уверенности у подростков.